Од ваше исхране до навика спавања - доц дели 5 трикова за раст

Сви смо завидели нашим пријатељима који су само толико виши од нас - али један лекар је сада открио како бисте могли да се уздигнете до њихових висина.

Без обзира да ли се ради о вашој исхрани, или о томе да добро спавате, др Мике Варсхавски каже да постоје неке мере које можете предузети које ће вам помоћи.



Један стручњак открио је пет ствари које можете учинити како бисте повећали своју висинуЗаслуге: Гетти



Објављивање на ТикТок Др Мике је истакао пет ствари на које би требало да се фокусирате да бисте расли што је могуће више.

види шта могу да урадим Стјуарт

Објаснио је: „Уверите се да уносите довољно протеина, уверите се да једете поврће и воће. Знам да звучи као да твоја бака прича, али истина је.



„Морате да се наспавате, јер када добро спавате, заправо добијате пуно лучења хормона раста.

„Кад кажем много, мислим на праву количину.

'Поврх тога, морате бити сигурни да вежбате, то вас чини да обрађујете храну другачије, чини да вам мишићи расту и све те ствари ће допринети вашем физичком изгледу - укључујући и вашу висину.'



Објава је прегледана више од 270.000 пута и лајкована је више од 50.000 пута.

Др Мике је рекао да би поштовање свих његових савета помогло у физичком изгледу


Други лекари су претходно поделили своје савете о томе како можете да порастете.

Др Бриан Бокер Валцхер рекао је да многи људи гледају на родитеље када је у питању њихов изглед, при чему они спуштају своју висину и друге естетике, попут боје очију и косе, све до генетике.

Али рекао је да се само 60 посто висине преноси генетиком.

Мајкл Џексон у шетњи по први пут

Др Валцхер је рекао: То значи да је 40 посто ствари које можете учинити.

Стручњак је рекао да има 6 стопа и 2 инча, али су му родитељи мерили 5 стопа 7 инча и 5 стопа 5 инча.

Он се сложио са доктором Микеом и рекао да је сан једна од најбољих ствари које можете учинити да бисте постали виши.

Такође је открио да су испијање крављег млека и дизање тегова други одлични начини за раст, а добар плакат је још један алат у арсеналу висине.

Да бисмо побољшали држање и спречили бол, требало би да седимо са коленима, куковима и лактовима под углом од 90 степени са кичмом у неутралном положају, а лопатице су лагано постављене уназад и надоле од ушију, са удобним ногама на под.

Али ако све ово звучи превише као напоран рад, онда је један доктор ТикТок -а рекао да можете платити 60.000 фунти за операцију да бисте постали виши.

Доктор Схахаб Махбоубиан користи „магнетне нокте“ за извођење операције продужења висине, коју практикује више од десет година.

Овај 45-годишњак, који живи у Калифорнији, наплаћује пацијентима 56.000 фунти (75.000 долара) за продужење фемура и 61.000 фунти (85.000 долара) за продужење тибија.

Они који желе максималне резултате могли би издвојити огромних 112.000 фунти (155.000 долара) да им се кости 'пресеку'.

Ортопедски хирург наглашава да ће пацијентима бити потребно три до четири месеца да ходају без помоћи и шест до осам месеци након операције док не почну да се баве спортом.

Упознајте лекара ТикТок -а који тврди да може ИСТРАЖИТИ удове пацијената како би били 5,6 инча виши