Како рећи да ли је ваша „најгора прехлада икада“ заразна - и савети за заустављање ширења

НАЈГОРА прехлада икад се шири попут пожара, погађајући хиљаде Британаца док се враћају нормалном животу.

Није неизбежно да ћете је ухватити или пренети неком другом.



Имате симптоме? Вероватно сте заразниЗаслуге: Алами



Сви смо се навикли да се заштитимо од коронавируса у последње скоро две године.

Исте мере се могу применити на прехладе изазване уобичајеним грешкама.



Само, не постоји вакцина која може спречити или ублажити тежину симптома, као што је случај са ковидом или грипом.

Дакле, шта је најгора прехлада икада , и како можете смањити његово ширење?

Која је најгора прехлада икада?

Прехлада и грип су заустављени више од годину дана када су људи били приморани да остану код куће током изолације и социјалне дистанце.



момак фиери без фарбане косе

Међутим, откако су се ствари поново отвориле и Британци проводе више времена у дружењу, кашљу, прехлади и грипа у порасту .

Људи су пожурили на Фацебоок, Твиттер и ТикТок да разговарају о томе како су недељама били болесни од најгоре прехладе икада.

Све више људи је погођено гадна болест , а за опоравак су потребни дани.

Ова хладноћа је тако лоша делимично зато што смо изгубили имунитет који смо сваке године изграђивали против стандардних зимских буба.

Када сте заразни?

НХС каже да је обична прехлада буба заразна од неколико дана пре него што се појаве симптоми све док сви симптоми не нестану.

Због тога ће већина људи бити заразна око две недеље.

Симптоми су обично гори током прва два до три дана, а тада је највероватније да ћете ширити вирус.

Ако имате а цурење или зачепљен нос , грлобоља, главобоља, кашаљ, кихање или повишена температура, све то могу бити знакови да сте болесни и заразни.

Врста грешке са којом сте заражени ће одредити колико дуго сте заразни.

На пример, РСВ, бубица која обично инфицира децу пре него што напуне две године, заразна је око осам дана након почетка симптома.

Али пошто симптоми попут кашља могу да потрају, било би паметно избегавати било кога - или бар спречити кашљање у било чијем смеру - све док вам не буде боље.

Како спречити ширење

Клони се

Ако сте само ви заражени, подразумева се да бисте требали дати све од себе да се клоните других људи.

Није НХС или владино упутство да останете код куће ако сте прехлађени.

Али неки људи одлучују да то учине ако су у могућности, на пример ако могу да раде од куће или да узму боловање.

Неки стручњаци су позвали на промену става када су у питању вируси.

Врхунски званичник за јавно здравље др Јенни Харриес ове недеље позвао људе да се опораве код куће , уместо да прихватите традиционалнији приступ осмеха и поднесете га и уђете у канцеларију.

Руке, лице, простор, свеж ваздух

Осим што се држите подаље од других људи, кораци које можете предузети како бисте избегли ширење или хватање грешке могу звучати прилично познато.

Докторка Ивон Дојл, медицински директор Јавног здравства у Енглеској, рекла је: Како улазимо у зиму, постоје кораци које сви можемо предузети да бисмо одржали здравље и смањили терет за здравствену заштиту.

са којом је Сам Ватерстон ожењен

Прање руку, вентилација и ношење маски нису важни само за Цовид-19, већ и држе друге инсекте подаље и покушавају да остану код куће ако вам није добро.

Треба да оперете руке сапуном и водом. Ово је једина ствар која ће убити све врсте буба.

НХС такође саветује да не делите пешкире или кућне предмете, попут шољица, са неким у вашој кући који је прехлађен.

Безбедна путовања

Др Заниа Стаматаки, виши предавач имунолошке болести на Универзитету у Бирмингхаму, позвала је људе да се и даље штите у јавним просторима.

Она је за минорбасебалллеагуе рекла: 'Ми се мијешамо и путујемо, а сезонски вируси проналазе лаке домаћине за циркулацију, посебно у јавном пријевозу и гужви.

„Можемо се заштитити честим прањем руку, али тешко је избећи да се заразимо респираторним вирусом ако људи кашљу у нашој близини у јавном превозу или у гужви. Видећемо ово још много.

„С обзиром на то да се варијанта Делта и даље налази чак и међу вакцинисанима, и даље носим маску када не могу да се држим на дистанци у затвореном простору. Ово ради заштите других у случају да носим вирус, а не ради заштите себе.

Такође ће помоћи ако људи са симптомима инфекције могу остати код куће и опоравити се ако могу, уместо да то пренесу.

да ли Џими Кимел има деце

Ако људи наставе с овим, имамо добре шансе да генерално смањимо терет преношења респираторних вируса. '

Вакцинисати се

Докторка Заниа је рекла да, иако планира узети убод од грипа чим јој се понуди, нема убода за уобичајене грешке које изазивају њушкање носа и кашаљ - осим против Цовида.

Стручњаци позивају оне који су позвани да добију бесплатни убод против грипа, као и ињекције за појачавање вируса Цовид.

Грипа ће ускоро расти у оптицају, јер се обично шири у хладнијим мјесецима, док су случајеви Цовида тренутно високи и иду у зиму.

Др Иасмин Разак, партнер опште праксе у Голборне -у, медицински и медицински саветник миГП , рекао је: Грипа може бити веома озбиљна за оне у ризичним групама, и искрено се надам да нас је последњих 18 месеци научило важности не само вакцинисања, већ и чувања нашег простора и држања даље од других ако се осећамо лоше.

Ако можемо применити ову логику на грип, а сви који испуњавају услове добију своју вакцину, постоји сва нада да можемо смањити притисак на НХС ове зиме.

Задржи здрав

Један од главних савета НХС -а за избегавање болести је да останете у форми и здрави.

Ово ће одржати ваш имунолошки систем припремљеним, ако дођете у контакт са гадном бубом.

Остали савети како да се заштитите укључују смањење алкохола, довољно сна, конзумирање храњиве хране и управљање стресом.

Британце ће ове зиме погодити смртоносна експлозија грипа и ЦОВИД -а, јер имунитет опада због карантина